Programma Corso Massaggio Sportivo

Programma Corso Massaggio Sportivo

 

Il corso di Massaggio Linfodrenante Vodder si articolerà nel seguente modo:

2 giorni di studio teorico e pratico durante i quali gli allievi apprenderanno nozioni, informazioni, notizie, spiegazioni inerenti la storia, la tipologia, i benefici, le controindicazioni del Massaggio Sportivo.

Al termine della parte teorica, le lezioni saranno di natura pratica con le indicazioni delle manovre ed i dovuti chiarimenti sulle esatte manualità.

L’insegnamento sarà completamente a carattere socratico, ovvero con la partecipazione, non solo attiva, ma reattiva degli allievi.

PROGRAMMA

  • Anatomia
  • Introduzione e aspetti psicologici
  • A cosa serve ed effetti somatici
  • Modalità e tempistica (pre,infra e post gara)
  • Manualità
  • Differenze nelle varie discipline
  • Acido lattico
  • Mobilizzazioni e stretching
  • Manualità arti inferiori
  • Manualità “twist”
  • Manualità per il torace
  • Manualità cervicale e trapezio
  • Manualità cuffia dei rotatori e trapezio alto
  • Manualità spalle e cuffia dei rotatori
  • Manualità grande e piccolo pettorale
  • Manualità paravertebrali e tratto lombare
  • Manualità quadrato dei lombi e piriforme
  • Manualità psoas
  • Manualità zona sacroiliaca
  • Manualità gluteo, fascia lata e benderella ileo tibiale
  • Manualità adduttori
  • Manualità polpaccio, surali, ischiocrurali
  • Manualità “AnGiCa”
Programma Corso Massaggio Sportivo

Orari

Giorno 1

9:30 - 17:30
  • ore 09,30: arrivo in aula per disbrigo pratiche burocratiche ed amministrative;  
  • ore 09,45: inizio lezione;
  • ore 11,00: pausa;
  • ore 11,15: ripresa dei lavori;
  • ore 13,00: pausa pranzo;
  • ore 14,00: inizio sessione pomeridiana;
  • ore 16,00: pausa;
  • ore 16,15: ripresa della lezione
  • ore 17,30: fine 1° giorno di lavoro

Giorno 2

9:30 - 17:30
  • ore 09,30: inizio lezione;
  • ore 11,00: pausa;
  • ore 11,15: ripresa dei lavori;
  • ore 13,00: pausa pranzo;
  • ore 14,00: inizio sessione pomeridiana;
  • ore 16,00: pausa;
  • ore 16,15: ripresa della lezione
  • ore 17,30: fine 2° giorno di lavoro

Giorno 3

9:00 - 17:30
  • ore 09,30: inizio lezione;
  • ore 11,00: pausa;
  • ore 11,15: ripresa dei lavori;
  • ore 13,00: pausa pranzo;
  • ore 14,00: inizio sessione pomeridiana;
  • ore 16,00: pausa;
  • ore 16,15: ripresa della lezione
  • ore 17,30: fine 2° giorno di lavoro e Consegna Attestati

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