Programma Corso Massaggio Sportivo
Il corso di Massaggio Linfodrenante Vodder si articolerà nel seguente modo:
2 giorni di studio teorico e pratico durante i quali gli allievi apprenderanno nozioni, informazioni, notizie, spiegazioni inerenti la storia, la tipologia, i benefici, le controindicazioni del Massaggio Sportivo.
Al termine della parte teorica, le lezioni saranno di natura pratica con le indicazioni delle manovre ed i dovuti chiarimenti sulle esatte manualità.
L’insegnamento sarà completamente a carattere socratico, ovvero con la partecipazione, non solo attiva, ma reattiva degli allievi.
PROGRAMMA
- Anatomia
- Introduzione e aspetti psicologici
- A cosa serve ed effetti somatici
- Modalità e tempistica (pre,infra e post gara)
- Manualità
- Differenze nelle varie discipline
- Acido lattico
- Mobilizzazioni e stretching
- Manualità arti inferiori
- Manualità “twist”
- Manualità per il torace
- Manualità cervicale e trapezio
- Manualità cuffia dei rotatori e trapezio alto
- Manualità spalle e cuffia dei rotatori
- Manualità grande e piccolo pettorale
- Manualità paravertebrali e tratto lombare
- Manualità quadrato dei lombi e piriforme
- Manualità psoas
- Manualità zona sacroiliaca
- Manualità gluteo, fascia lata e benderella ileo tibiale
- Manualità adduttori
- Manualità polpaccio, surali, ischiocrurali
- Manualità “AnGiCa”
Orari
Giorno 1
9:30 - 17:30
- ore 09,30: arrivo in aula per disbrigo pratiche burocratiche ed amministrative;
- ore 09,45: inizio lezione;
- ore 11,00: pausa;
- ore 11,15: ripresa dei lavori;
- ore 13,00: pausa pranzo;
- ore 14,00: inizio sessione pomeridiana;
- ore 16,00: pausa;
- ore 16,15: ripresa della lezione
- ore 17,30: fine 1° giorno di lavoro
Giorno 2
9:30 - 17:30
- ore 09,30: inizio lezione;
- ore 11,00: pausa;
- ore 11,15: ripresa dei lavori;
- ore 13,00: pausa pranzo;
- ore 14,00: inizio sessione pomeridiana;
- ore 16,00: pausa;
- ore 16,15: ripresa della lezione
- ore 17,30: fine 2° giorno di lavoro
Giorno 3
9:00 - 17:30
- ore 09,30: inizio lezione;
- ore 11,00: pausa;
- ore 11,15: ripresa dei lavori;
- ore 13,00: pausa pranzo;
- ore 14,00: inizio sessione pomeridiana;
- ore 16,00: pausa;
- ore 16,15: ripresa della lezione
- ore 17,30: fine 2° giorno di lavoro e Consegna Attestati
